vineri, 10 decembrie 2010

Cum sa ganditi ca un geniu

"Chiar daca nu eşti un geniu poţi folosi aceleaşi strategii ca Aristotel sau Einstein pentru a declanşa puterea creatoare a mintii si pentru a-ti planifica mai bine viitorul"
Următoarele opt strategii va încurajează sa ganditi productiv si nu reproductiv pentru a găsi soluţii la probleme. Aceste strategii sunt similare cu felul in care au gândit geniile creatoare din arta, stiinta si industrie de-a lungul istoriei.
1. Priviţi o problema in mai multe feluri si gasiti noi perspective pe care nimeni altcineva nu le-a găsit (sau publicat!)
Leonardo da Vinci credea ca pentru a cunoaşte forma unei probleme trebuie sa începi prin a invata cum sa o restructurezi prin metode diverse. Era de părere ca prima perspectiva asupra unei probleme este prea subiectiva. Adesea, problema in sine este reconstruita astfel încât devină una cu totul noua.
2. Vizualizaţi!
Când Einstein se gândea la o problema a găsit necesara formularea acesteia in cat mai multe feluri cu putinţa inclusiv reprezentarea prin diagrame. Astfel vizualiza soluţiile si credea ca numerele si cuvintele ca atare nu joaca un rol important in procesul gândirii sale.
3. Produceţi! O caracteristica de baza a unui geniu este productivitatea.
Thomas Edison deţinea 1.093 patente. Si-a asigurat propria productivitate prin faptul ca si-a acordat sie si asistenţilor şai idei. Intr-un studiu ce cuprinde 2.036 oameni de stiinta de-a lungul istoriei Dean Keith Simonton de la Universitatea din California pe Davis a găsit ca cei mai respectaţi oameni de stiinta au produs nu doar lucrări de referinţa ci si multe lucrări "proaste". Nu le era teama sa dea greş sau sa producă mediocritati.
4. Incercati combinaţii noi. Combinaţi si recombinaţi idei, imagini si gânduri in combinaţii diferite indiferent cat de neobişnuite sau ciudate ar părea.
Legile ereditatii pe baza cărora stiinta moderna a geneticii se bazează se datorează călugărului austriac Grego Mendel care a combinat matematica si biologia pentru a crea o noua stiinta.
5. Formaţi noi relaţii; faceţi conexiuni intre subiecte diferite.
Da Vinci a forţat o legătura intre sunetul unui clopot si a unei pietre ce loveşte apa. Aceasta i-a dat ocazia sa inteleaga faptul ca sunetul calatoreste in unde. Samuel Morse a inventat staţii pentru semnale telegrafice.
6. Ganditi in opoziţie.
Fizicianul Niels Bohr credea ca daca apropii lucruri care se opun si apoi anulezi gândurile, mintea ta se deplasează spre alt nivel. Abilitatea sa de a-si imagina lumina ca particula si ca unda a dus la concepţia sa asupra principiului complementaritatii. Anularea gândului (logicii) poate oferi mintii dvs. ocazia sa creaţi o noua forma.
7. Ganditi metaforic.
Aristotel considera metafora drept un semn al geniului si credea ca omul care avea capacitatea de a percepe similaritatile intre doua zone separate de existenta si de a le corela era o persoana deosebita.
8. Pregatiti-va pentru şansa.
Ori de cate ori încercam sa facem ceva si eşuam ajungem sa facem altceva. Acesta este primul principiu al unui accident creativ. Eşecul poate fi productiv doar daca nu ne concentram asupra sa ca asupra unui rezultat neproductiv. In schimb, analizam procesul, componentele acestuia si cum putem sa le schimbam pentru a ajunge la alt rezultat. Nu va intrebati "De ce am eşuat?" ci mai degrabă "Ce am creat?"

quiz 82 10 decembrie

1.Serviciul de traducere oferit gratuit de Google, ce permite traducerea imediata in 57 de limbi se numeste: Google Translate

2.Membru al echipei Carcotasilor, Marian Stanciu, interpreteaza personajul: Pustiu' 

3.Care dintre produsele de mai jos nu sunt in oferta eMAG? Carti

4.Urmatoarele produse sunt comercializate sub brandul Logitech: Toate variantele de mai sus


5.Consola Nintendo Wii a fost lansata in Europa in anul: 2006

cronica Cârcotașilor: JANTA
cod newsLetter eMAG:  qwerty
codul bonus eMAG:   TOUCHSCREEN
codul Kiss FM: 
cod Facebook:

joi, 9 decembrie 2010

10 sfaturi pentru o viata lipsita de stres la servici

Esti mereu cu gandul la ziua de maine - cum sa treci mai usor peste o zi obositoare si stresanta la servici? Nu poti petrece suficient timp impreuna cu familia din cauza locului de munca? Iata cateva sfaturi pentru toate superevele care viseaza la o viata lipsita de stres la servici.

Invata sa spui NU


Alege un job care este putin mai flexibil cu nevoile taleDaca observi ca iti este tot mai greu sa iti faci timp pentru prieteni si familie din cauza serviciului, atunci ar trebui sa iti cauti unul care nu te solicita atat de mult. Sa iti aduci munca acasa...ceva ce ar trebui sa se intample mult mai rar. Iar daca se intampla deja prea des, atunci situatia trebuie schimbata.

Impune-ti o limita pentru munca acasa.
Anunta-ti familia cand vei lucra acasa, insa nu fa din acest fapt o obisnuinta, pentru a nu interveni in viata personala.

Gaseste-ti un hobby
Acest lucru este foarte important, oricare ar fi job-ul tau. Un hobby il poti impartasi cu familia si iti poti distrage atentia de le problemele de servici.

Fa-ti timp pentru prieteni
NU neglija viata personala; in fiecare saptamana trebuie sa iti faci timp pentru cei dragi, orice ar fi.

Timpul petrecut cu familia
Se intampla uneori sa intervina urgente la servici, insa daca iti faci un program  pe care il treci cu sfintenie in agenda, nu vei mai putea da inapoi.

Rasfata-te cu un tratament pentru insanatosire in fiecare luna
Este important pentru trupul tau, psihicul tau si pentru familie. Un astfel de tratament te va ajuta  sa vezi lucrurile intr-o alta lumina. Masajul este o metoda excelenta de relaxare.

Nu uita sa mananci sanatos
Consumand alimente sanatoase iti vei asigura portia necesara de nutrienti, energie, incredere si concentratie, pentru a duce lucrurile la bun sfarsit. Gandeste-te la corpul tau ca la o masina - daca este intretinuta corect va da tot ce poate, daca nu, te va lasa la jumatatea distantei parcurse.

Trebuie sa iti faca placere ceea ce faci
Cu cat esti mai fericita la servici, cu atat te vei bucura mai mult de viata. Deci, este intelept sa iti gasesti un job care iti place. Iar daca iti face placere sa mergi de trei ori pe saptamana la fitness, nimeni nu te opreste.

Tine-te de prioritatile impuse
Scrie ce obiective ai de indeplinit si lipeste-le prin toate camerele, iar de fiecare data cand ai indeplinit unul, ofera-ti o recompensa, astfel vei fi mult mai motivata. Multe persoane spun DA din obisnuinta. Ei bine asa ceva nu se face, si uneori este chiar bine sa mai spui si NU, in special daca simti ca altfel nu se poate. Oamenii iti vor aprecia onestitatea, iar tu te vei simti mult mai bine

Sfaturi pentru copiat

1. Daca ai copiuţe mici, cel mai bine este sa le bagi in penar.
Chiar daca proful/profa sta la catedra sau in picioare si merge prin clasa, tu te prefaci ca te uiti dupa ceva in penar. De exemplu eu ma prefac ca sunt suparata si sterg cu guma nervoasa foaia .. si ma prefac ca imi caut creionul in timp ce citesc linistita copiuta din penar.

2.O metoda un pic mai complicata dar care nu da de banuit niciodata.
Scrii pe o foaie A4 ce iti trebuie pentru test .. mai ales daca sti ca e posibil sa iti dea asa ceva si il bagi in ghiozdan prima,nu printre caiete sau intr`o coperta transparenta a unei carti. In cazul in care proful/profa sta in spatele clasei .. te intorci frumos si te prefaci ca nu gasesti ceva (de exemplu pasta corectoare). Scotocesti prin ghiozdan, dar te si uiti pe foaia in care ai scris copiuta.
Salvare: Daca proful sau profa te atentioneaza spui frumos:”Ma scuzati, dar nu gasesc ….(pasta corectoare) pot cere cuiva va rog frumos? .. X-ulică ,ai pasta coresctoare?”
Si chiar daca printr-un absurd vine si se uita in ghiozdanul tau si vede foaia.. spui pur si simplu ca nu copiezi.. aia e doar foaia de pe care ai invatat si repetat in pauza .. ai azvarlit-o in ghiozdan .. (copiuta nu are cum sa fie .. scrisul este normal ..la marimea normala nu are cum sa banuiasa ca tu te inspiri.)

3. Daca timp de copiute nu ai avut si pentru lucrarea o dai pe caiet, totul este foarte simplu:

Bagi ghiozdanul in banca .. si caietul SUB sau PE el .. (spatiul dintre ghiozdan caiet si banca este mic.. caietu e usor presat si nu se vede deloc ) iar daca ai noroc sa ai in fata ta colegi .. si profu/profa sta la catedra il scoti .. apoi il pui la loc.

4. Exista pixuri speciale de copiat .. Exact asemenea unei rulete
Tragi de o portiune si iese o foaie .. si cand ii dai drumu intra la loc .. E SUPER

Lipsa sexului iti poate scurta viata

Absenta sexului iti poate micsora durata vietii. Orice imbunatatire din punct de vedere a numarului de partide sexuale iti poate adauga ani buni la speranta de viata. Ti se pare o teorie subreda? Afla ca aceasta este emisa de cunoscutul doctor Mehmet Oz, gazda unui show de televiziune din SUA, difuzat si la noi.
"Americanii fac sex, in medie, o data pe saptamana, dar stim din studii ca, dubland la doua dati pe saptamana iti poti prelungi viata cu trei ani", a spus acesta, citat de aolhealth.com. Doctorul Oz insista asupra faptului ca cea mai mare problema este lipsa deschiderii oamenilor catre discutii despre acest subiect.

Foarte putini comunica pentru a-si imbunatati viata sexuala.Mai mult, el spune ca o femeie din sapte nu are niciodata orgasim si ca ar trebui sa acordam mult mai multa atentie sexului.

Iata cateva sfaturi menite sa aduca un plus vietii intime:

1. Programati-va intalniri

Chiar daca pare depasit pentru stadiul in care se afla relatia voastra, este un truc cat se poate de benefic. Planuiti sa aveti ceva timp numai pentru voi doi si faceti totul ca sa respectati acest plan (duceti copiii la bunici si terminati cu treburile casnice mai devreme).

Aranjati-va ca si cum ati iesi ca acum cativa ani, cand va doreati sa va cuceriti reciproc. In plus, o astfel de intalnire va va da impresia unei aventuri, avand un rol incitant.

2. Recunoasteti ca aveti o problema

Indiferent de cauza, este important sa fiti constienti si sa recunoasteti ca treceti printr-o perioada dificila in ce priveste sexul. Daca este vorba de o cauza fizica (disfunctie erectila spre exemplu sau un dezechilbru hormonal) mergeti la un doctor, iar daca este o problema emotionala vorbiti cat mai mult despre asta, poate chiar si cu un psiholog.

Nu va acuzati partenerul pentru ceva ce nu face. Discutati mai bine tot ce va nemultumeste si admiteti ca latura sexuala este una extrem de importanta pentru un cuplu.

3. Priviti sexul ca pe o prioritate

Multe dintre cupluri, in special cele care au copii, pun sexul pe ultimele locuri in lista prioritatilor, uitand de placerea si bucuria proprie. Numai ca acestea nu isi dau seama cat de mult ii afecteaza aceasta abandonare a vietii intime, atat pe ei insisi cat si pe copii.

Casniciile in care nu exista o viata sexuala implinita sunt mai predispuse la esec. De aceea, decat sa iti supui copiii la chinul unui divort, mai bine, de fiecare data cand simti nevoia de a face sex, dar amani pentru ca nu ai timp, lasa la o parte acel ceva pe care il ai de facut si ai grija si de tine si partenerul tau.

4. Vorbiti despre ceea ce va doriti

Nu ascundeti ceea ce va place sa faceti sau sa primiti cand sunteti amandoi in pat. Comunicati despre ce va doriti. Nimeni nu poate ghici ce isi doreste altcineva, mai ales ca suntem atat de diferiti si fiecare are nevoi si preferinte diferite. Aveti grija insa ca discutia sa fie intr-un moment relaxant, atunci cand starea de spirit este una vesela.

5. Condimentati-va viata sexuala

Implinirea la modul general din acest punct de vedere vine cu ceva efort, dar merita. Spune-i sotiei sau sotului ca este sexy si ca inca te atrage. Trimite-i mailuri sau mesaje incitante si fa-i complimente. In acest fel vei mentine acea scanteie si iti vei face partenerul sa se simta atragator, inlaturandu-i astfel macar o parte din complexe, chiar daca poate nu mai arata ca la 20 de ani.

Tot ce conteaza este ca pentru tine este inca atragator. Cu cat ai parte de mai putin sex, cu atat te simti mai putin sexy si, cu cat te simti mai putin sexy cu atat ai parte de mai putin sex. Este un cerc vicios.

Totodata, este important sa te cunosti cat mai bine, sa stii ce iti place si ce nu la capitolul sex.

6. Jucati-va

Sexul nu trebuie sa includa incordare. Lasati-va imaginatia libera si dati curs unor jocuri care sa va aduca mai multa bunadispozitie. Jucati-va cu orice va trece prin minte. Important este sa radeti si sa va simtiti bine unul in compania celuilalt.

7. Fiti rabdatori

Asteptarile prea mari de la viata sexuala pot distruge armonia unui cuplu. Ca si in viata sentimentala, si la acest capitol totul se cladeste in timp, pas cu pas. Apropierea, romantismul si amuzamentul sunt cele mai importante elemente. Fiti rabdatori si construiti incet.

quiz 81 9 decembrie

1. Radioul oficial al campaniei eMAG Grandprix a fost:
Grand FM
Formula 1 FM
Kiss FM
Nicio varianta nu este corecta

2. Pe Blogul eMAG vei gasi:
Stiri despre eMAG si evenimente importante din jurul companiei
Noutati despre produse si servicii, lansari, promotii
Opiniile eMAG despre evolutia pietei de comert online din Romania
Toate cele de mai sus
 
3. Site-ul Youtube.com este disponibil in urmatoarele limbi:
Doar in engleza
Doar in engleza si franceza
Doar in romana
In peste 30 de limbi si dialecte, inclusiv engleza, romana si franceza
 
4. Poti afla despre cele mai atractive oferte eMAG daca:
Esti abonat la newsletter-ul eMAG
Navighezi zilnic pe site-ul eMAG.ro
Urmaresti sectiunea 'Promotiile saptamanii' de pe site-ul eMAG
Toate cele de mai sus
 
5. Folosind motorul de cautare Google poti cauta:
Doar imagini
Doar clipuri video
Doar stiri
Imagini, Clipuri video, Stiri, Carti, Bloguri, s.a.

miercuri, 8 decembrie 2010

10 Sfaturi pentru a slabi cu placere

1. Stabileste-ti un obiectiv rezonabil
Te-ai hotarat deja cate kilograme vrei sa slabesti? Trebuie sa iti amintesc ca lupta cu kilogramele va fi cu atat mai grea, cu cat numarul acestor kilograme este mai mare. Nu are rost insa sa te supui unui regim de infometare. Daca trebuie sa dai jos in jur de 20 de kilograme, este preferabil sa slabesti in doua sau chiar trei etape: o faza de slabire in care pierzi sapte kilograme, urmatoarea faza in care te stabilizezi, apoi o noua faza de slabire. Criteriile actuale de frumusete nu fac alceva decat sa te ghideze cu pasi repezi catre anorexie, asa ca ai face bine sa uiti de ele si sa incerci sa obti silueta mult dorita fara a te infometa sau fara sa te subnutresti. Pentru ca mai bine ai cu trei kilograme in plus si esti sanatoasa, decat sa ajungi precum top-modelele infometate si subnutrite!

2. Pastreaza cu strictete secretul
Cand te apuci de regim nu-i asa ca stiu toate colegele, prietenele si asa mai departe? Ai face bine ca de acum incolo cand te apuci de un regim sa nu mai povestesti tuturor pentru ca majoritatea o sa te incurajeze sa revi la alimentele dinainte sub pretext ca: "esti bine asa cum esti fata ce trebuie sa mai slabesti", si uite asa regimul tau se va duce pe "apa sambetei", si nu vei reusi sa atragi privirile baietiilor draguti de pe plaja anul acesta. Asa ca... TACERE TOTALA!!!

3. Manca suficient si variat
Nimic nu e mai rau decat sa mananci la repezeala, pe un colt de masa, dintr-o conserva abea incalzita. A manca trebuie sa fie o placere, nu uita acest lucru. Organizeaza-ti o mica sarbatoare, aseazati o fata de masa vesela, incalzeste-ti mancarea si alcatuieste meniul cu grija: varietatea aromelor iti va sadisface nevoia de a manca, iar senzatia de satietate va fi deplina.

4. Mai multe glucide si fibre, mai putine lipide
Pentru a pierde din greutate mananca zaharuri cu indicele glicemic scazut sau mediu, cum ar fi cerealele integrale, legumele uscate, lactatele ( degresate evident ), fructele si fructoza ( cu moderatie ). Este bine sa sti ca aceste alimente sunt de asemenea bogate in fibre alimentare, al caror efect pozitiv intr-un regim de slabire il cunoastem deja. In schimb ai face foarte bine daca ai reusi sa limitezi consumul de lipide saturate ascunse ( carne, mezeluri, lactate integrale, branzeturi ), dar mancati totusi un minim de lipide care contin cei opt aminoacizi esentiali ( uleiuri vegetale si indeosebi cel de floarea soarelui, soia, porumb, dar si in cantitate mai mica ulei de masline, rapita sau arahide ). Sa nu uiti de proteine care sunt foarte importante pentru sanatate si le gasesti in cereale si legume uscate, dar si in peste, carne, oua si lactate.

A sari peste o masa: arma fatala

Ai putea crede ca daca sari peste o masa, fie ea micul dejun, pranz sau cina, slabesti mai usor. Acest comportament are in schimb un efect contrar si iata si de ce:
- Ai tendinta sa mananci mai mult la masa urmatoare, in compensatie. Lipsit de calori si de nutrienti, organismul tau se razbuna stocand lipidele si glucidele integrate la masa urmatoare.
- Mancand, arzi calorii, iar cand sarim peste o masa, nu ardem nimic.
- Lipsit de glucide, organismul apeleaza pentru a si le procura la rezervele de grasime, dar si la cele musculare.

5. Mestecati bine
Mestecand indelung, menti alimentele mai mult timp in cavitatea bucala si senzatia de satietate va fi superioara. In plus masticatia faciliteaza digestia.

6. Bea apa inainte de mese
Pentru a potoli senzatia de foame, bea apa, ceai neindulcit sau suc de legume, de preferinta intre mese, pentru a dilua bolul alimentar. Nu este recomandabil sa bei un pahar mare de apa inaintea mesei, pentru ca vei fi tentata sa devorezi tot. Poti bea din nou apa la o ora dupa ce ai mancat.

7. Cantareste-te o date pe saptamana
Cantarul este inamicul declarat al slabirii. Incuiel in dulap sau cel mai bine... aruncal pe fereastra...dar ai grija sa nu ranesti pe cineva. Diferentele de greutate de la o zi la alta nu au nici o semnificatie, mai cu seama pentru noi femeile, pentru ca suntem supuse variatiilor cauzate de retentia de apa in cursul ciclului menstrual. Iar un kilogram de apa nu este totuna cu un kilogram de grasime!

8. Reinvata sa gatesti
Inainte, obisnuiai sa mananci semipreparate, sau mancare de-a gata, prea gras si prea dezechilibrat, ori alimente care le gateai chiar tu, dar fara a respecta regulile dietetice. Asa ca renunta la mancarea tip fast food si incearca sa mananci sanatos. Foloseste legume proaspete, usturoi, mirodenii, ulei de masline in loc de unt, sare sau ketchup.

9. Nu uita de gustari
In jurul orei zece-unsprezece, manca un fruct, sau un iaurt slab si o bautura calda, pentru a nu te aseza la masa de pranz infometata. Similar la ora 16, poti sa bei o ceasca de ceai si o felie de paine integrala cu iaurt, asta pentru a nu infuleca la cina. In plus daca mananci arzi calori; astfel vei slabi mai usor daca imparti cele tri mese principale in cinci reprize mai mici.

10. Mergi la cumparaturi cu stomacul plin
Ce femeie nu stie ce inseamna sa colinzi supermagazinele la ora pranzului, plimbandu-se printre rafturile cu ciocolata si bomboane si avand un gol dureros in stomac??? Cand ni se face foame suntem tentate sa cumparam mai multe produse nerecomaqndabile in cazul unui regim de slabire. De aceea mananca ceva inainte de a face turul magazinelor. In plus, daca se mai intampla sa mai ai provizii dulcide genul ciocolata, biscuiti si alte rontaieli prin camara sau dulapuri, bine ascunse, ai face bine sa le dai unor copii de pe strada, ca sa nu mai existe nici o ispita in casa pentru tine, si sa le inlocuiesti cu fructe proaspete.